Workshop: Dancing Bodies – Blessure Preventie (1)

Workshop in het teken van blessure preventie binnen Balfolk. ook geschikt voor andere social dance vormen.

*This workshop will be predominantly in Dutch but translation to English is available*

Docent: Anke Veens
“Vanuit mijn achtergrond als klassiek geschoolde danser neem ik jullie graag mee in de mogelijkheden die je lichaam biedt om een betere danser te worden. Inzichten vanuit ballettechniek die je kunt gebruiken om: Minder te lijden (misschien heb je wel eens last van je rug of schouders na een avond dansen, enkels of knieën) maar dit kan ook helpen om beter te leiden of makkelijker te kunnen volgen (je laten leiden). Uiteindelijke doel van deze workshop is het door inzicht in de biomechanische aspecten tijdens het dansen in een koppel te krijgen, tevens ook blessures te voorkomen.”

Onderwerpen in deze workshop:
– Warming up
– Show and tell (blessure preventie)
– Exploratie van het eigen lichaam en implementatie in dans
– Cooling down en oefeningen voor thuis

Kosten voor deelname: 7 euro (contant betalen)

Kledingadvies:
Trek vooral aan waar je je prettig in voelt. Maar strakke kleding en/of een broek die je makkelijk kan oprollen is een pré.
Indien je meerdere type dansschoenen hebt neem deze mee. Of een paar sokken als je normaal op blote voeten danst.