Freedom in Movement met Sophie van Grinsven

** English below **

Wil jij eindeloos dansen zonder buiten adem te raken? Een verbinding maken met je danspartner zodat je elkaar niet meer kwijt raakt? Geen paniek in je hoofd omdat je de maat niet hoort? Schrijf je dan nu in voor de workshop Freedom in Movement door Sophie van Grinsven.

Workshopbeschrijving & Niveau

Dansen doe je met je lichaam, maar hoe vaak betrappen we er ons zelf er op dat we in ons hoofd zitten. “Wat is het ritme?” “Welke pasjes komen er nu?” “Wat voor dans is dit?” “Vind mijn danspartner het leuk genoeg?” Allerlei vragen waardoor we niet helemaal kunnen genieten van het dansen en waardoor we niet helemaal aanwezig zijn in het moment.

In deze workshop gaan we aan de slag met verschillende manier om meer vrijheid te ervaren in het dansen. We zullen gaan werken aan ons (lichaams)bewust zijn, de samenhang tussen ademhaling en dansdynamiek, het gebruik van de vloer als onze “ever-existing” danspartner, connectie met onze dansparter en een ontdekkingstocht starten naar het creëren van momentum, zodat we eindeloos door kunnen.

De workshop is in principe in het Nederlands tenzij er iemand aanwezig is die geen Nederlands spreekt, dan zal de workshop in het Engels zijn. Er is iemand aanwezig die kan vertalen. Deze workshop is geschikt voor gevorderden alswel beginners met goede kennis van mazurka en Scottish.

Over de docent

Sophie van Grinsven werkt voornamelijk als docent hedendaagse dans en improvisatie, maar heeft daarnaast ook ruime ervaring in klassiek ballet, ballroom, jazz, contact improvistatie en mime. Ze zet haar brede achtergrond in om studenten de vele wegen naar Rome te wijzen in de wereld van dans. More is more is zeker van toepassing! Sophie leidt vele verschillende (improvisatie) dansprojecten en streeft er naar iedereen een eerlijke kans te geven om zichzelf te leren uiten door middel van dans binnen zijn of haar eigen capaciteiten.

Praktische Informatie

De kosten voor deelname zijn €20,- (of €16,- als je weinig te besteden hebt). Aanmelden gaat via de Balfolk website.

Nog andere vragen? Mail naar utrecht@balfolk.nl

Belangrijk! Zorg er voor dat je kleding aan hebt waarin je gemakkelijk kan bewegen, ook op de grond. Dat wil zeggen, het is handig om geen jurkje, panty, strakke broek of kleding aan te doen waarvan je niet wil dat er stof op komt.

** ENGLISH **

Would you like to dance an endless polka without getting out of breath? Make a connection with your dance partner and never loose each other again? Let go of the panic in you mind because you can’t hear the rhythm? Sign up for the workshop Freedom in Movement by Sophie van Grinsven.

Workshop Description

We only need our bodies to dance, but then why are we so often in our mind? “What is the rhythm?” “Which steps come next?” “Which dance is this?” “Is my dance partner ok or is she/he getting bored?” All kinds of questions and remarks can float through our brain when we are dancing, making it (almost) impossible to enjoy the dance and be in the moment.

In this workshop we will work on different ways to experience more freedom while dancing. We will work on our body awareness, the connection between breathing and the dynamic of the dance, the usage of the floor as our ever-existing dance partner, the connection with our dance partner and we will start an exploration to find how we can create momentum to let us go on and on and on.

The workshop will be in English if at least one person doesn’t speak Dutch. Alternatively, there will be a live translator. This workshop is suitable for intermediate and advanced dancers, as well as beginners with decent knowledge mazurka and Scottish.

About the teacher:

Sophie van Grinsven works mostly as dance teacher in contemporary and improvisation, but has a wide range of experience. Classical ballet, ballroom, jazz, contact improvisation and mime are all close friends of hers. She uses this broad background to show students the many ways to Rome in the world of dance. More is more is very true! Sophie leads many different dance (improvisation) projects, in which she strives to give all dancers a fair chance to learn to express themselves within their own capability.

Practical Information

Costs for participating are €20,- (or €16,- if you don’t have a lot to spend). Registration is done via the Balfolk website.

Any other questions? Contact us at utrecht@balfolk.nl

Important! Make sure to wear clothing in which you can move freely, also while being on the floor. This means it is practical to not wear a dress, tights, skinny pants/jeans, or clothing which you much rather not get any dust on.